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HOME >> 健康予防対策の常識 >> 健康な理想体重の常識

「理想な体重」って良く見聞きしますけど
はっきり算出方法を覚えてない人多いのでは?
ここで今一度、チェック!チェック!!

肥満をBMIという基準値で算出する方法をご紹介。



18.5〜25が標準とされています。

例えば
身長155cmで体重が55sの人の場合


うーん、「OKよ」という事です。

逆に自分の理想(目標)体重を知りたい場合は



から算出してみてね。

例えば
身長160cmの人なら



56sぐらいが良いという事です。


あくまでも目安ですので個々の体の状態などによって
必ずしも絶対ではありませんこと了承しておいて下さい。


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